به صورت کلی ما دو روش مرور رو در برنامه ریزی های خودمون باید انجام بدیم
1- مرور بالارد
2- مرور از روی منحنی هرمن ابینگهاوس(منحنی چاله های فراموشی )
اما مرور بالارد یعنی چه ؟
در مرور بالارد ما باید بعد از یک وقت مطالعه درسی پانزده دقیقه استراحت کنیم بعد یک بار تمام مطالبی که خوندیم رو تصویر سازی ذهنی کنیم . یک مرور کلی با دو ویژگی :
1- جلوگیری از وسواس در مطالعه
2- بالابردن درصد یادگیری و به یاداوری
اما منحنی هرمن ابینگهاوس چی؟
یک روز >>>>> یک هفته >>>>> یک ماه >>>>> چهارماه بعد از مطالعه اول خودتون به فاصله های زمانی که گفته شده چاله های فراموشی شما دانش اموزان هستش یعنی درصد یادگیری اولیه شما کاهش پیدا می کنه پس باید دوباره مطالب رو مرور کرد .
اما این تکنیک را چه طوری اجرا کنیم ؟
اجرای مرور با تکنیک سر رسید برای اجرای صحیح مرور یک سررسید از سالی که در اون قرار دارید بردارید و به شکل زیر عمل کنید مثلا ما در 94/5/1قرارداریم و میخوایم مرور های خودمون رو مشخص کنیم ؛ اول ادرس برنامه را مینویسیم ( در چه روزی از برنامه هستیم )
اما اطلاعاتی که باید ثبت بشه:
1-شروع وپایان هر درس در مطالعه
2-آدرس مباحث مطالعه شده(چه صفحه ای از چه کتابی،چه دی وی دی آموزشی،چه جزوه ای و...)
3-آدرس تست های زده شده و درصدگیری
4-ارزیابی خود دانش آموز از عملکرد روزانه
